SP - Votre coach musculation

•

: جلسات خود را ایجاد کنید، مجموعه خود را یادداشت کنید، تاریخچه خود را دنبال کنید

•

: اهداف شما (ست‌ها، وزنه‌ها، تکرارها، استراحت) با هر جلسه تکامل می‌یابد تا پیشرفت شما را تضمین کند.

•

: برنامه‌های سازگار با همه سطوح: تمام بدن، نیم تنه، PPL، تقسیم

•

: زمان استراحت خود را به دقت پیگیری کنید

•

: همه تمرینات فیلمبرداری شده و دقیقاً شرح داده شده است (عضلات هدفمند، آناتومی، اجرا، خطرات)

•

: پیشرفت خود را به روشی ساده مشاهده کنید

•

: با تعیین اهداف انگیزه خود را حفظ کنید

•

: سابقه خود را برای همیشه و بدون برش نگه دارید

•

: برای ادامه دادن به نسخه PRO ارتقا دهید

می‌دانید که نمی‌توانید پیشرفت خود را به شانس بسپارید، بسته به حالات روحی و شکل روزتان که می‌تواند تحت تأثیر عوامل زیادی باشد اما به هیچ وجه بر توانایی‌های فیزیکی شما تأثیر نمی‌گذارد.

بنابراین هدف آموزش SP این است که به عنوان یک

تعاملی عمل کند، که همگی با گزینه های مختلفی پر شده است که آن را به همراهی ایده آل برای تضمین دستیابی به اهدافتان تبدیل می کند.

برای شروع، اگر در میان تعداد بی‌شماری برنامه‌های موجود در اینترنت و مجلات گم شده‌اید،